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基本體溫測量的注意事項

整理發布: 京儀股份 時間: 2018-07-09 12:39 瀏覽次數:
基本體溫測量的注意事項 文章由雙金屬溫度計_電接點雙金屬溫度計_熱電阻熱電偶溫度計-京儀股份為您整理編輯。摘要:一些女性決心“測量她們的基礎體溫以了解她們的排卵日期”,并購買一個女性體溫計進行常規測量。還應注意測量基礎體溫。接下來,讓我們看看基本體溫測量的注意事項。 測量基礎。。。

基礎體溫測注意事項

一些女性決心“測量她們的基礎體溫以了解她們的排卵日期”,并購買一個女性體溫計進行常規測量。還應注意測量基礎體溫。接下來,讓我們看看基本體溫測量的注意事項。

測量基礎體溫的原則是,當身體仰面躺著,早上仍然醒著時,立即測量基礎體溫。因此,起床后較好不要找溫度計之類的東西,因為體溫的變化只能通過手動摸索來實現。晚上睡覺前較好把溫度計放在枕頭上,以免第二天看到。

測量方法是身體不應該移動得太多,溫度計應該慢慢放入人群中。溫度計必須放在舌頭下面。在這種狀態下安靜地呼吸,測量5分鐘,如果是電子溫度計,測量1分鐘。從嘴里取出后,立即在體溫計上填寫體溫。

基本體溫必須連續測量至少兩到三個月。在此期間,應盡可能保持正常的就寢時間和起床時間。此外,睡眠時間必須達到6小時以上。測量基礎體溫的原則是起床后盡可能保持身體靜止。什么操作在測量前不能完成?

首先,起床后,你應該避免去廁所、洗臉或漱口。為了找到溫度計,不可能站在上身。即使你沒有做出這么大的舉動,只是躺在被子里,伸懶腰或打哈欠,翻身或撫摸睡在你旁邊的孩子,或者和你丈夫說話,都會引起體溫的細微變化,影響測量結果。

此外,精神狀態也會影響體溫。例如,盡管身體還在躺著,但前一天和丈夫吵架后醒來時,我仍然感到焦慮。當你被孩子困擾時,你的體溫會上升。精神極大地影響了人體溫度。當測量基礎體溫時,不僅身體而且心情都必須保持平靜,這一點非常重要。


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